Fiqtë i gjejmë në ngjyrë të kuqe, të zezë ose të bardhë.
Këto fruta janë shumë të pasur me vitaminat B2, B1 dhe A.
Ato përmbajnë acide yndyrore dhe antioksidantë.
Fiqtë janë gjithashtu të pasur me zink, kalçium, selenium, bakër, mangan, magnez dhe hekur.
Fiqtë dhe diabeti
Këto fruta janë të ëmbël por gjithashtu përmbajnë shumë fibër e cila ngadalëson tretjen dhe përthithjen e sheqernave në gjak.
Kjo do të thotë se fiqtë janë fruta të shëndetshëm për diabetikët por pa e tepruar.
Diabetikët duhet të zgjedhin fiqtë me lëkurë me ngjyrë të errët të cilët janë më të pasurit në vlera.
Minerali kalium që gjendet tek fiqtë është i mirë në pakësimin e insulinës.
Ju mund të mbani nën kontroll diabetin duke konsumuar mjaltë me fara fiku.
Ekspertët rekomandojnë konsumin e një luge çaji me pak mjaltë dhe fara fiku për 7 ditë me radhë.
Për të nxjerrë farat e fiqve mjafton të vendosni tulin e fiqve në në tas me ujë, ta përzieni përmes një luge të vogël dhe farat do dalin vet.
Megjithatë, duhet të tregoni kujdes sepse kjo kurë kërkon mjaltë të pastër dhe organik.
Nëse keni pikëpyetje për mjaltin, duhet të dini se ndikimi i mjaltit të nivelin e sheqerit në gjak është më i mirë se vetë sheqeri.
Mjalti tretet më lehtë por sidoqoftë ai duhet konsumuar me kujdes.
Gjethet E Fikut Kundër Diabetit
Një tjetër kurë e rëndësishme kundër diabetit është ajo e gjetheve të fikut.
Sipas të dhënave të AgroWeb.org ngrënia e gjetheve të fikut ofron një sërë përfitimesh shëndetësore, sidomos kundër diabetit.
Nëse një pacient që vuan nga kjo sëmundje konsumon gjethet e fikut atëherë do të vërë re një rënie të sasisë së insulinës të nevojshme për organizmin.
Në këtë mënyrë, pacienti mund të injektojë më pak insulinë, një proçes i kushtueshëm që zgjat në kohë.
Gjethet e fikut konsumohen në formën e çajit, përtypen veçmas, por edhe si pjesë e sallatave të ndryshme./AgroWeb.org
* Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore. Burimi: U.S. National Library of Medicine

The post Kura 7 ditore me farat e fiqve dhe mjaltë kundër diabetit appeared first on 55 News.

1. Miell misri

 Mielli i misrit do të rregullojë natyrshëm tonin e lëkurës tuaj. Përzieni 1 lugë miell misri, një majë lugë shafran Indie dhe pak ujë për të formuar një pastë. Më pas fërkoni zonën rreth buzëve dhe lëreni për disa minuta të veprojë.

2. Lëngu i patates

 Lëngu i patates përmban agjentë të zbardhues natyror që mund të ndihmojnë në parandalimin e njollave të errëta rreth gojës.

Grini një patate dhe më pas shtrydheni për të marrë lëngun dhe aplikojeni rreth gojës për 20 minuta.

3. Mjaltë dhe limon

 Përzieni një lugë lëng limoni dhe një lugë mjaltë dhe më pas aplikojeni rreth buzëve për 20 minuta. Përdorimi i rregullt i kësaj maske mund të zvogëlojë në mënyrë efektive njollat e errëta.

The post Keni njolla të zeza rrotull buzëve? Ja si t’i hiqni ato appeared first on 55 News.