peshes Archives - 55 News https://55news.al/tag/peshes/ Wed, 03 Oct 2018 06:55:12 +0000 sq hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://55news.al/wp-content/uploads/2026/07/favicon.png peshes Archives - 55 News https://55news.al/tag/peshes/ 32 32 Sa ujë duhet të pini sipas peshës https://55news.al/aktualitet/sa-uje-duhet-te-pini-sipas-peshes/ Wed, 03 Oct 2018 06:55:12 +0000 https://new.55news.al/?p=54434 Është e mundur që të keni dëgjuar rreth të mirave të konsumimit të mjaftueshëm të ujit, por a e dini se sa ujë duhet të pini? Sasia e ujit që çdo person ka nevojë ta marrë është një funksion i peshës së tij, kjo sipas fakteve shkencore. Të marrësh më pak ujë se që është […]

The post Sa ujë duhet të pini sipas peshës appeared first on 55 News.

]]> Është e mundur që të keni dëgjuar rreth të mirave të konsumimit të mjaftueshëm të ujit, por a e dini se sa ujë duhet të pini?

Sasia e ujit që çdo person ka nevojë ta marrë është një funksion i peshës së tij, kjo sipas fakteve shkencore.

Të marrësh më pak ujë se që është e rekomanduar për trupin tuaj nuk është aspak e mirë, madje edhe kur përpiqeni për ta plotësuar me pije të tjera.

Më poshtë mund të mësoni se sa ujë ju nevojitet për të pirë, në varësi të peshës suaj:

Marrja ditore e ujit:

Pesha Uji

36kg 1l

45kg 1.1l

54kg 1.2l

63kg 1.5l

72kg 1.7l

81kg 1.9l

90kg 2l

100kg 2.1l

110kg 2.5l

130kg 2.7l

140kg 3.5l.

The post Sa ujë duhet të pini sipas peshës appeared first on 55 News.

]]>