Jeni të lodhur, të djerësitur dhe doni të ushqeheni sa më shpejt? Përgatisni një pije të shpejtë me banane, spinaq dhe mjaltë. E pasur me elektrolite, proteina dhe karbohidrate për të rifituar energji.
Kjo përzierje është perfekte dhe ka një shije fantastike.
Përbërësit
1 filxhan spinaq
1 banane
1 lugë gjelle gjalp bajame
2 lugë gjelle kos
1 lugë çaji mjalt
1/2 filxhan me ujë koksi
Përbërësit i vendosni në blender dhe i përzini deri sa të fitohet masë e njëtrajtshme.
Nga Onelda Zefi: Vendoset veto ne lulishten e vetme qe ka ngelur ne zonen e Parafabrikateve tek Rr:Llambi Bonata ne Kombinat. Shikoni sesi Lali Eri vazhdon te tallet me Kombinatin te Cilin...
Nga Tritan Shehu: Konferenca Anestezi-Reanimacionit, paraqitje arritjesh e perspektivash profesionale e shkencore.Prej dy ditesh ne Hotel “Tirana” po zhvillon punimet, e ndare ne dy auditore, Konferenca e Pare Nderkombetare, njekohesisht dhe...
Shqipëria u kualifikua për herë të dytë në historinë e saj, në një kampionat Europian. Kuqezinjtë i mbyllën kualifikueset në vendin e parë, duke lënë pas kombëtare të forta si Çekia...
