“Truri ynë bën disa gjëra interesante ndërsa flemë dhe ne jemi të projektuar që shpesh të harrojmë përmbajtjen e ëndrrave tona”, thotë Dr. Alex Dimitriu, i certifikuar në psikiatri. Atëherë, çfarë ndodh në kokën tonë ndërsa flemë? Sipas Dimitriut: Kujtimet renditen dhe ruhen, ne çlirojmë hapësirë ​​të re për të mësuar, ne zgjidhim problemin dhe lidhim fakte të njohura dhe i gjithë truri ynë merr një pastrim energjie.

Pra, nëse jeni të shqetësuar për një prezantim të ardhshëm, me siguri do të ëndërroni ta jepni, apo jo? Jo saktësisht, thotë Dimitriu! Stresi mund të shfaqet në shumë mënyra dhe ëndrrat tona mund të mos përputhen gjithmonë saktësisht me atë që na shqetëson.

Përkundrazi, ne zakonisht ëndërrojmë për ndonjë problem apo situatë zhgënjyese, e cila mund ose nuk mund të ketë lidhje saktësisht me çfarë po ndodh në jetën tonë zgjuese. Këtu janë pesë ëndrrat e zakonshme të ankthit të zbërthyera nga ekspertët që me siguri mund t’i keni parë edhe ju njëherë të vetme në jetë!

1-Rënie

“Ëndërrimi se po bie është një nga ëndrrat më të zakonshme të ankthit”, thotë Dr. Arooj Najmussaqib, psikologe klinike. Nëse jeni duke rënë nga një ndërtesë, nga qielli, në errësirë ose në një vend të panjohur, kjo ëndërr sugjeron që keni ndjenja negative ose frikë nga diçka e keqe që po ndodh. Kjo ëndërr mund të nënkuptojë gjithashtu se jeni nervozë për një situatë specifike në jetën reale, si përfundimi i marrëdhënies, një prezantim në zyrë, provime ose vlerësim. Sipas Najmussaqib, e gjitha kjo buron nga ndjenja e mungesës së kontrollit mbi një situatë.

2-Humbja e diçkaje

Nëse keni parë në ëndërr sikur ku humbni diçka, ose ju kanë vjedhur, veçanërisht nëse është një makinë atëherë kjo mund të jetë një shenjë e mungesës së motivimit. Në këtë rast, shpjegon psikologia sidomos kur bëhet fjalë për makinën kjo është thelbësore pasi mund të përfaqësojë drejtimin tuaj dhe humbja e automjetit mund të jetë shumë stresuese.

3-Fatkeqësi natyrore

Pavarësisht nëse ëndërroni për uraganet, tornadot, tsunami, tërmetet, zjarret apo ndonjë fatkeqësi tjetër natyrore, Najmussaqib thotë se kjo ëndërr ankthi zakonisht nënkupton që ju jeni të mbingarkuar me diçka në jetën tuaj zgjuese. Fatkeqësisht, këto ëndrra nuk ofrojnë gjithmonë të dhëna shtesë, kështu që ju duhet të kuptoni se çfarë, saktësisht, ju bën të ndjeheni të mbingarkuar në mënyrë që t’i drejtoheni këtij problemi. Sipas Najmussaqib, disa mundësi përfshijnë fillimin e një pune të re, humbjen e vendit të punës, vdekjen, divorcin ose frikën e një vendimi të ardhshëm që duhet të merrni.

4-Të jesh lakuriq në publik

Të shohësh veten lakuriq e sidomos në publik është një tjetër ëndërr e zakonshme ankthi. Kjo do të thotë që ju po ekspozoheni në njëfarë kapaciteti. Mund të nënkuptojë gjithashtu që ndiheni të turpëruar për diçka, ose ndjeheni sikur nuk mund të fshihni asgjë për veten tuaj, madje edhe karakteristikat tuaja më të shëmtuara. Kjo ëndërr mund të përshkruajë turp dhe frikë.

5-Sikur dikush po ju ndjek

Pjesa e çuditshme në disa ëndrra si këto është fakti se ju nuk e shihni se kush po ju ndjek, ju thjesht ndjeni ndjesinë e ndjekjes. Këto ëndrra zakonisht nënkuptojnë se ju po ikni nga diçka në jetën tuaj, si një person, një vendim ose një vendndodhje. “Sido që të jetë, derisa të ndaloni së vrapuari në jetën e zgjuar, me siguri nuk do të ndaleni së drejtuari në ëndrrat tuaja”, thotë ajo.