Shkaqet për këtë janë të shumta, ndaj më poshtë mund t’i zbuloni të gjitha.Puna për një frymëmarrje me erë jo të keqe, nis me kujdesin ndaj dhëmbëve. Duhet t’i lani dhëmbët dy herë në ditë. Higjiena e dobët dentare është faktori kryesor që ndikon në frymëmarrjen tuaj.

Gjithashtu kur goja juaj është e tharë frymëmarrja juaj mund të mbajë erë të keqe. Pështyma juaj është pastrues i gojës lan grimcat e ushqimt që mund të kenë mbetur në gojë.Mund të surprizoheni kur të mësoni se dieta e çrregullt ushqimore apo ushqimet e ulëta në karbohidrate ndikojnë në frymëmarrjen e keqe.Përveç pastrimit të rregullt të dhëmbëve duhet t’i kushtoni rëndësi edhe pastrimit të gjuhës. Në sipërfaqen e saj mund të ketë shumë baktere që ndikojnë në erën e keqe.