Jeni të lodhur, të djerësitur dhe doni të ushqeheni sa më shpejt? Përgatisni një pije të shpejtë me banane, spinaq dhe mjaltë. E pasur me elektrolite, proteina dhe karbohidrate për të rifituar energji.
Kjo përzierje është perfekte dhe ka një shije fantastike.
Përbërësit
1 filxhan spinaq
1 banane
1 lugë gjelle gjalp bajame
2 lugë gjelle kos
1 lugë çaji mjalt
1/2 filxhan me ujë koksi
Përbërësit i vendosni në blender dhe i përzini deri sa të fitohet masë e njëtrajtshme.
Nga Rruga e Shpresës, në tubimin qytetar, anëtarja e FRPD, Alda Hajderasi tha se Edi Rama, pasi largoi rininë, ka filluar të godasë ata që kanë ngelur, pensionistët. SPAK pse nuk...
Shqiptarët që jetojnë në Britaninë e Madhe i janë përgjigjur masivisht ftesës së bërë nga kryetari i PD-së, Sali Berisha për një takim në Londër. Drejtori i komunikimit në PD, Alfred...
Nga Ilda Zhulali: Erion Veliaj e ka realizuar planin 9-mujor të gjobave të qarkullimit në masën 234%! Ndërsa planin e gjobave të tjera, në masën 188%! Sa më pak vende parkimi...
